TRAPETS: Õlgade tõsted 4 x 10

TRAPETS: Õlgade tõsted 4 x 10

TRAPETS: Õlgade tõsted 4 x 10

Hantlite pundar

BIITSEPS: Küünarvarte kõverdused hantlitega 4 x 10

BIITSEPS: Küünarvarte kõverdused hantlitega 4 x 10

BIITSEPS: Küünarvarte kõverdused hantlitega 4 x 10

BIITSEPS: Küünarvarte kõverdused hantlitega 4 x 10

Paus 2min

BIITSEPS: Küünarvarte kõverdused hantlitega 4 x 10

KÄSIVARS: Küünarvarte kõverdused kangiga pealthaardes 4 x 10

KÄSIVARS: Küünarvarte kõverdused kangiga pealthaardes 4 x 10

Kangi sättimas

Jõutõstja Silver

KÄSIVARS: Küünarvarte kõverdused kangiga pealthaardes 4 x 10

KÄSIVARS: Küünarvarte kõverdused kangiga pealthaardes 4 x 10

KÄSIVARS: Küünarvarte kõverdused kangiga pealthaardes 4 x 10

KÄSIVARS: Küünarvarte kõverdused kangiga pealthaardes 4 x 10