SELG: Ploki tõmbed ülevalt alla 4 x 10
|
SELG: Ploki tõmbed ülevalt alla 4 x 10
|
|
SELG: Hantli tõmbed vastu kõhtu 4 x 10
|
SELG: Hantli tõmbed vastu kõhtu 4 x 10
|
SELG: Hantli tõmbed vastu kõhtu 4 x 10
|
SELG: Hantli tõmbed vastu kõhtu 4 x 10
|
Õpetaja Valentina ja õpilane Aktivist
|
|
SELG: Ploki tõmbed ülevalt alla ühe käega 2 x 15-20
|
SELG: Ploki tõmbed ülevalt alla ühe käega 2 x 15-20
|
SELG: Ploki tõmbed alt üles ühe käega 2 x 15-20
|
SELG: Ploki tõmbed alt üles kahe käega variant
|
|
|
|
|
|